รูบิคคืออีกหนึ่งของเล่นที่ถ้าใครสามารถบิดกลับมาที่เดิม ตรงสีครบทุกมุมได้ ก็จะถือว่าคนนั้นมีความสามารถทีเดียว ถึงแม้จะมีสูตรต่าง ๆ บอกไว้สำหรับใช้เล่นแล้วก็ตาม แต่ยังไงก็จำเป็นต้องใช้สมองในการขบคิดตามเสมอกับสถานการณ์ด้านของสีที่กำลังเจออยู่ แต่แล้วของเล่นฆ่าเวลาที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลกนี้มีที่มาจากไหน ใครพอจะทราบบ้าง

รูบิคมาจากไหน

เป็นอีกครั้งที่ชื่อของสิ่งของ แบรนด์ หรือผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ถูกตั้งตามนามสกุลของผู้คิดค้น เช่นเดียวกันกับ รูบิค ที่มาจากความคิดอันล้ำเลิศของ Erno Rubik เขาคืออาจารย์ไฟแรงที่สอนสถาปนิกชาวฮังการีที่ได้ดิบได้ดีจากการขายของเล่น นับว่าเป็นความสำเร็จในวิชาชีพอย่างหนึ่งเช่นกัน เพราะของเล่นชิ้นนี้ไม่ใช่ของเล่นธรรมดาที่ให้แต่ความเพลิดเพลินเท่านั้น แต่รูบิคกลายเป็นของที่ไว้ใช้พัฒนาทักษะทั้งกับเด็กเองหรือกับผู้ใหญ่ก็ตาม เพราะตั้งแต่แรกเริ่ม รูบิค ถูกคิดค้นขึ้นมาเพื่อเป็นสื่อการสอนเกี่ยวกับเรื่องมิติและพื้นที่เท่านั้น   

ถึงแม้ในช่วงแรกรูบิคจะได้รับการตั้งชื่อจากคุณพ่อของมันเองว่า Magic cube แต่ในภายหลังก็ถูกนำมาจดสิทธิบัตรในชื่อของ รูบิค เอง ให้สมเกียรติกับผู้คิดค้นของเล่นหมุนโลกนี้   

รูบิคคือสื่อที่นำเสนอความคิดอย่างลึกซึ้งผ่านตัวกลางอย่างเจ้าลูกบาศก์ที่ถูกขนานนามว่าเป็นของเล่น จากปากของผู้คิดค้นรูบิคเอง เขาให้ความสำคัญกับกลวิธีในการแก้ปัญหา มากกว่าผลลัพธ์ที่แล้วเสร็จ เพราะอย่างที่รู้กันว่ารูบิคสามารถแกะถอดออกมาแล้วประกอบเองใหม่ได้เลย ซึ่งผลก็อาจจะเหมือนกับการค่อย ๆ หมุนไปทีละด้าน คือการที่ทุกด้านมีสีเสมอกันครบ แต่แล้วจะมีประโยชน์อะไรถ้าระหว่างทาง ตัวผู้เล่นเองไม่ได้ประสบกับการลองแก้ปัญหาดูเลยแม้แต่นิดเดียว และตัว รูบิค เองก็ได้พิสูจน์ตัวตนของมันเองว่าวิธีการแก้ปัญหาไม่ได้มีเพียงแค่ทางเดียว แต่ยังมีหนทางอีกหลากหลายที่จะนำไปสู้ความสำเร็จในการหมุน เช่นนี้เอง รูบิคจึงถูกส่งต่อให้กับเด็ก ๆ ทั่วโลกเพื่อทำความเข้าใจ ฝึกฝนสมาธิและเปิดหัวใจรับวิธีการแก้ไขปัญหาที่แตกต่างกัน จนปัจจุบันแม้ผ่านมาหลายสิบปี รูบิคก็ยังคงได้รับความนิยมอย่างไม่เสื่อมคลาย และมีการจัดแข่งขันที่ยิ่งใหญ่ระดับโลกอยู่ในทุก ๆ ปี วันนี้หากคุณชื่นชอบรูบิคยังสามารถสนุกได้มากขึ้น ผ่านเล่นเดิมพันสนุก ๆ กับเพื่อนสนิทก็ยังได้

การพัฒนาของรูบิค   

วิวัฒนาการของรูบิคเองก็เป็นที่น่าจับตามองทีเดียว เพราะทุกวันนี้หน้าตาของมันไม่ใช่เจ้าสี่เหลี่ยมลูกบาศก์ทที่มี 6 ด้านขนาด 3 × 3 อีกต่อไป เรามีรูบิคที่ใหญ่ขึ้น กลวิธีการเล่นก็ซับซ้อนยิ่งขึ้น กระทั่งรูปทรงของรูบิคเองก็ไม่ใช่รูปสี่เหลี่ยมอีกต่อไป สิ่งเหล่านี้คือนิมิตรหมายอันดีที่ของเล่นเหล่านี้มีการพัฒนาเปลี่ยนแปลงตลอด ส่งผลให้เราสามารถคาดหวังกับอนาคตได้ว่าจะมีของเล่นที่พัฒนาจากของเดิมที่เล่นสนุก ฝึกทักษะได้อย่างทรงพลังและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นไปอีก

โนบิตะคือชื่อของเด็กผู้ชายคนหนึ่งที่น่าจะมีคนรู้จักเขาเกินครึ่งโลก เป็นต้นแบบแห่ความขี้เกียจ ไม่เอาไหน หนำซ้ำในบางครั้งตัวละครโนบิตะยังมีอาการขี้อิจฉาอย่างออกนอกหน้า แต่สิ่งที่ทำให้เขาเป็นตัวเอกที่ตราตรึงใจของใครหลายคนก็คงจะเป็นเพราะความมีเมตตา และจิตใจดีของเด็กคนนี้เอง ที่สำคัญ โนบิตะยังมีข้อดีอื่น ๆ อีกมาก ทั้งเป็นนักแม่นปืนตัวฉกาจหรืออัจฉริยะทางด้านการพันด้าย ที่ในการ์ตูนเรามักจะเห็นว่าใคร ๆ ก็เบือนหน้าหนี ทั้ง ๆ ที่การพันด้ายก็นับเป็นความสามารถที่น่าสนใจอย่างหนึ่งเชียว

ทำความรู้จักกับ “อายาโทริ”

ต้องเกริ่นก่อนว่าการเล่นพันด้ายในญี่ปุ่นที่รู้จักกันในชื่อ “อายาโทริ” ไม่ใช่การละเล่นไร้สาระแต่อย่างใด เพราะอันที่จริงแล้วมันมีประวัติศาสตร์ที่ยาวนานและน่าสนใจมากทีเดียว เพราะไม่ใช่เพียงแค่ที่ญี่ปุ่นเท่านั้น แต่การเล่นพันด้ายเป็นที่นิยมแพร่หลายไปทั่วโลก อาจเป็นการละเล่นที่เก่าแก่ที่สุด ตั้งแต่ยุคหินเป็นต้นมา ที่สำคัญคือมีจุดเชื่อมโยงเหมือนกันตรงที่จะเริ่มต้นการเปิดด้ายด้วยท่าตัว A เสมอ

แล้วทำไมทุกคนถึงไม่ใส่ใจความสามารถของโนบิตะในข้อนี้เลย ถึงแม้จะได้การยอมรับว่าเก่งกาจมากเพียงใด แต่การเล่นพันด้ายเมื่อเทียบกับการออกไปวิ่งเล่นอื่น ๆ ของเด็กผู้ชายในเรื่องอย่างมวยปล้ำหรือเบสบอลแล้ว โนบิตะมักถูกหัวเราะเยาะไล่หลังทุกทีไป สาเหตุมาจากในยุคนั้น การเล่นพันด้ายมักเป็นที่นิยมกันในหมู่เด็กหญิง ทำให้คนรู้สึกว่าเป็นการละเล่นที่หน่อมแน้มไม่สมชายชาตรี ไม่มีการใช้พละกำลัง ไม่ต้องอาศัยกล้ามเนื้อเป็นมัด ๆ ในการขยับแขนขา ทั้งที่จริงแล้ว การเล่นพันด้ายนั้นต้องอาศัยการสอดคล้องกันทั้งระบบประสาทนิ้วและสมอง เรียกได้ว่าไม่ใช่การละเล่นหน่อมแน้มอย่างที่ทุกคนคิด

แต่ในปัจจุบันก็เห็นได้ว่าการเล่นพันด้ายยังคงเป็นที่นิยมกัน แม้กระทั่งในหมู่เด็กผู้ชายเองก็ตาม อย่างศิลปินชายหลายท่านก็ได้เล่นการละเล่นพันด้ายนี้ออกสื่ออยู่บ่อยครั้ง เป็นการทะลายกำแพงชั้นยอดที่ว่าพันด้ายเป็นของเล่นสำหรับเด็กผู้หญิงได้เป็นอย่างดี ฉะนั้นแล้วถ้าเป็นในยุคปัจจุบันนี้ โนบิตะเองก็คงได้รับการยกย่องมากกว่าเดิม อาจอัดวีดีโอคลิปของตัวเองที่เล่นพันด้ายจนได้รับความสนใจอย่างล้นหลาม และได้รู้สึกพึงพอใจในตัวเองบ้างแม้จะทำผลการเรียนออกมาได้ไม่ดีนักก็ตาม

พันด้าย การละเล่นที่เชื่อมคนเข้าด้วยกัน

ในไทยเราเองการละเล่นพันด้ายนี้ก็เป็นที่นิยมกันในหมู่เด็ก ๆ ไม่ใช่น้อย ทั้งเล่นแบบสองคนที่ต้องผลัดกันต่อท่าด้ายไปเรื่อย ๆ เพื่อให้ถึงด่านถัดไป กับการพันด้ายตามนิ้วมือให้ออกมาเป็นรูปร่างอย่างของโนบิตะ นับว่าการเล่นเหล่านี้สามารถกลายเป็นงานอดิเรกที่ฝึกสมองได้เป็นอย่างดีจนน่าตกใจ ชวนให้ฉุกคิดว่าแท้จริงแล้วโนบิตะเองก็มีมันสมองที่ดีทีเดียว และการพันด้ายไม่ใช่การละเล่นแบ่งแยกเพศแต่อย่างใด ไม่ว่าใคร อายุและเพศใด การพันด้ายก็เป็นมิตรกับทุกคน

ตั้งแต่เด็ก ๆ พวกเราทุกคนคงเคยมีสมุดภาพระบายสีประจำตัวกันสักเล่มสองเล่ม ระบายครบบ้างไม่ครบบ้าง เป็นการบ้านมาให้ระบายสีต่อที่บ้านในตอนอนุบาลบ้าง โตขึ้นมาหน่อยก็ได้วาดเองระบายเองไปเลย แต่ในปัจจุบันวงการการระบายสีได้ขยายตลาดเติบโตไปจนกลายเป็นสิ่งให้ความผ่อนคลายสำหรับผู้ใหญ่ ที่เผชิญเรื่องราวเครียด ๆ มาทั้งวัน ให้ได้ปลดปล่อยสิ่งหนักใจไปกับศิลปะและดินสอสี หลักจากผลจากช่วงเวลาเหล่านั้นมาเป็นเวลานาน

หยิบสีมาระบาย หยิบความเครียดมาปลดปล่อย

งานอดิเรกที่ทั้งเสริมสร้างสมาธิ ผ่อนคลายอารมณ์และความเครียด แถมยังกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ อะไรจะเหมาะเจาะไปมากกว่าสมุดภาพระบายสีสำหรับผู้ใหญ่แบบที่นานมีบุ๊คส์ได้เคลมไว้อีก เพราะนอกจากจะมีหลายเล่มให้ได้เลือกซื้อกันตามอัธยาศัยแล้ว ยังแถมกล่องสีเล็ก ๆ มาด้วยกล่องหนึ่ง เรียกได้ว่าเป็น Starter Pack สำหรับการระบายสีบำบัดกันเลยทีเดียว

อันที่จริงการระบายสีบำบัดนี้เริ่มเป็นที่นิยมในไทยมาได้สักพักแล้ว บางคนก็อาจรู้จักจากใช้แวดวงแบบนี้ได้มั้ยคะของเหล่าอาร์ตติสท์ฝั่งยุโรป หรือบางคนก็เห็นจากตัวละคร ซินดี้ (รับบทโดย IU) ในซีรีส์เกาหลีเรื่อง Producer แม้กระทั่งนักร้องสาวมากความสามารถอย่าง แทยอน Girls’ Generation เองก็ยังระบายสีบำบัดด้วยเหมือนกัน ส่งผลให้ยอดขายของสมุดระบายสีนี้ได้รับผลตอบแทนที่น่าพอใจจนออกเล่มอื่น ๆ ตามมากันอย่างไม่ขาดสายจนถึงทุกวันนี้ อีกทั้งยังมีหลากหลายลายเส้น หลากหลายตีมที่น่าสนใจ น่าหามาระบายเล่นกัน  

ถ้าหากถามว่าทำไมต้องเป็นสมุดสำหรับผู้ใหญ่ มันต่างจากสำหรับเด็กอย่างไร คงต้องตอบว่าอยู่ที่ความซับซ้อนของลาบเส้น เพราะสมุดระบายสีของเด็ก ๆ มักมีพื้นที่สำหรับระบายกว้างมาก ไม่ท้าทายเท่ากับของผู้ใหญ่ที่ลายเส้นซับซ้อนเสียจนเรียกได้ว่ามองนาน ๆ ก็ทำเอาตาลายกันไปข้างหนึ่งเลยทีเดียว แต่ในความซับซ้อนนี้เองที่ขับความคิดสร้างสรรค์ตั้งแต่สมัยวัยเยาว์ที่ถูกเก็บไว้ในลิ้นชักให้ออกมาโลดแล่นยิ่งกว่าครั้งก่อน หลังจากหลายคนไม่ได้จับดินสอสีกันมานานหลังจบชั้นประถมศึกษา ออกปากเป็นเสียงเดียวกันว่าการระบายสีบำบัดนี้เพลินสุด ๆ และระบายความเครียดออกไปกับสีไม้ได้อย่างน่าประทับใจ

ยังไม่หมดแต่เพียงเท่านั้น เพราะการระบายสีสำหรับผู้ใหญ่บางคนยังเป็นการเสริมสร้างทักษะการระบายสี หรือรื้อคืนอดีตทักษะอันยอดเยี่ยมที่โยนทิ้งไปเมื่อมีภาระหนักขึ้น จนเริ่มมีเวลาก็หลงลืมมันไป ดังนั้นแล้ว สมุดระบายสีเล่มหนึ่งจึงให้อะไรมากกว่าที่เราคิด

กว่าจะระบายเสร็จหนึ่งหน้า

การระบายสีนอกจากจะเสริมสร้างจินตนาการแล้ว ยังสามารถบำบัดความเครียด ฝึกสมาธิ ได้เป็นอย่างดี ด้วยเหตุนี้เองจึงมีคอลเลคชันสมุดภาพระบายสีสำหรับผู้ใหญ่ออกมาให้ได้สะสมกันหลายเล่มด้วยกัน แต่ละเล่มเองก็มีตีมที่แตกต่างกันไป ถ้าได้ระบายหมดทุกหน้าแล้วเก็บไว้คงกลายเป็นความภาคภูมิใจอย่างหนึ่ง เพราะแต่ละหน้าเรียกได้ว่าละเอียดยิบ ฝึกความอดทนไปด้วยในตัว ถ้าระบายเสร็จทุกหน้าก็หายเครียดพอดีกัน ฉะนั้นแล้วถ้าได้ซื้อมาสักเล่ม รับรองว่าระบายกันคุ้มแบบจุใจอย่างแน่นอน

การควงปากกาคืองานอดิเรกสำหรับฝึกสมองบ่มสมาธิเป็นอย่างดี แน่นอนว่ามีกลุ่มคนรักการควงปากกาได้ทำคอมมิวนิตีไว้สำหรับผู้ที่อยู่ในวงการและผู้ที่สนใจโดยเฉพาะ มีคลิปวีดีโอสอนควงอย่างละเอียดในยูทูป มากไปกว่านั้น การควงปากกาถือเป็นศิลปะอีกแขนง เป็นกีฬาการแข่งขันอีกรูปแบบหนึ่งที่ใคร ๆ ก็ต้องชื่นชม เพราะนอกจากจะต้องอาศัยประสาทสัมผัสอันเป็นเลิศแล้ว ความมุมานะ อดทนหมั่นฝึกฝนก็เป็นอีกหนึ่งคุณลักษณะสำหรับคนที่ควงปากกาอย่างเอาจริงเอาจัง

4 ท่าขั้นพื้นฐาน

1. Thumb around

ถือเป็นท่าพื้นฐานที่เราได้เห็นกันบ่อย ๆ เลยทีเดียว เพราะไม่ว่าใครจะเริ่มฝึกควงปากกาแรก ๆ ไอ้เจ้าท่านี้มักจะเป็นตัวเลือกต้น ๆ สำหรับการฝึกเสมอ กลวิธีของมันคือการใช้นิ้วกลางออกแรงผลักให้ปากกาไปหมุนวนอยู่หลังนิ้วโป้งโดยมีการใช้นิ้วชี้คอยประคองไว้ตอนจบ

2. Sonic   

ชื่อนี้ใครหลายคนอาจนึกถึงเจ้าเม่นสายฟ้าตัวสีฟ้าชื่อดัง แท้จริงแล้วท่านี้คือการควงปากกาให้หมุนด้วยแรงส่งของนิ้วนาง เพื่อให้หมุนอยู่บนนิ้วกลาง แล้วจึงค่อยใช้โคนนิ้วโป้งในการสกัดไว้และเหนี่ยวปากกาอีกที

3. Charge

อันที่จริงท่านี้สามารถทำได้นานเท่าที่เหล่า Spinner อยากจะทำ สมกับชื่อ Charge ของเจ้าตัว เพราะแท้จริงแล้วเป็นเพียงแค่การหนีบปากกาไว้ระหว่างนิ้วกลางและนิ้วนาง แล้วปล่อยให้ความหนักของปากกาเหวี่ยงตัวมันเองหมุนจนเกิดเป็นท่านี้ขึ้นมา

4. Fingerpass

หลายคนก็คงเคยเห็นท่านี้เหมือนกัน เพราะเป็นที่นิยมอยู่พอควร กับการส่งผ่านปากกาที่กำลังหมุนอยู่ผ่านนิ้วทั้งสี่โดยอาศัยแรงผลักจากนิ้วโป้งในช่วงตอนต้น เรียกได้ว่าสามารถทำได้ยาว ๆ ไม่มีจุดสิ้นสุดเหมือนกัน

ทั้งสี่ท่านี้นับเป็นเพียงพื้นฐานของการควงปากกาเท่านั้น เพราะท่าต่าง ๆ ที่มีอยู่นั้นมีมากมายหลากหลาย ซึ่งล้วนแล้วแต่ต้องอาศัยการฝึกฝน ซึ่งทางเว็บไซต์ thaispinner เขาก็ได้รวบรวมจัดตั้งเป็นกลุ่มไว้พูดคุยและศึกษาเกี่ยวกับการควงปากกาไว้ได้อย่างเป็นระบบระเบียบ ดังนั้นแล้วใครที่สนใจการควงปากกาก็สามารถกดเข้าไปเยี่ยมชมและหา tutorial ต่าง ๆ มาดูกันได้เลย นอกจากนี้ ยังมีเซทสำหรับฝึกควงปากกาโดยเฉพาะ หรือ accessory สำหรับแต่งปากกาเพื่อถ่วงดุลในการควงที่เหมาะสมสำหรับแต่ละคนอย่างยิบย่อย ซึ่งก่อนจะตัดสินใจซื้ออะไร ควรดูและศึกษาข้อมูลให้ถี่ถ้วน

การควงปากกาในชีวิตประจำวัน

บ่อยครั้งที่พอเริ่มควงปากกาเป็นแล้วจะติดการควงปากกาไปโดยอัตโนมัติ ไม่ว่าจะเป็นช่วงกำลังคิดงานเพลิน ๆ เวลาตั้งใจฟังอาจารย์ กระทั่งเวลาทำงาน กลายเป็นว่าการควงปากกานี้ทำให้เรามีสมาธิจดจ่อดีขึ้น และการควงไปเรื่อย ๆ นั้นเองที่เป็นการฝึกฝนอย่างไม่รู้ตัวและไม่รู้สึกว่าต้องฝืนใจในการฝึก ที่สำคัญเมื่อระบบประสาทการขยับนิ้วสัมพันธ์ไปกับระบบสมองแล้ว ก็จะช่วยทำให้เรามีความจำที่ดีขึ้นได้อีกด้วย

ในยุคดิจิตอลที่ทุกอย่างสะดวกรวดเร็ว ความบันเทิงทุกอย่างช่างง่ายดายสำเร็จได้ด้วยมือถือเพียงเครื่องเดียว การได้มาซึ่งความเจริญเหล่านี้สังคมมนุษย์ต้องจ่ายด้วยราคามหาศาล ต้องแลกด้วยวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป สูญเสียเวลา สูญเสียทักษะหลาย ๆ อย่างในชีวิต สำคัญกว่านั้นคือการใช้งานสิ่งเหล่านี้กลายเป็นการเสพย์ติดอย่างเลี่ยงไม่ได้ และการใช้งานสมาร์ทดีไวซ์ที่มากเกินไปในปัจจุบันถือเป็นอีกปัญหาใหญ่ของสังคมเลยทีเดียว หลายคนอยากหากิจกรรมอื่นทำเพื่อระงับอาการเสพย์ติดของตัวเอง หลายคนอยากดึงความสนใจของบุตรหลานออกจากหน้าจอบ้าง จริง ๆ แล้วเรื่องนี้ไม่ยากเลยหากรู้จักกับงานอดิเรกที่แสนเพลิดเพลินเหล่านี้

ปลูกต้นไม้ การปลูกต้นไม้เป็นงานอดิเรกที่ได้ใช้เวลามาก ร่วมมือกันได้ทั้งครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นการปลูกไม้สวยงามไว้ประดับบ้านหรือปลูกผักไว้รับประทานด้วยกันในครอบครัวก็เป็นประโยชน์ทั้งสิ้น ที่สำคัญการเฝ้าดูต้นไม้เติบโตจะช่วยกล่อมเกลาจิตใจเด็ก ๆ ทำให้รู้จักคุณค่าของการรอคอย ตระหนักรู้ว่าทุกอย่างไม่ได้รวดเร็วดังใจเสมอไป

ใช้เวลากับสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นการดูแลและเล่นกับสัตว์เลี้ยงในบ้านหรือการเที่ยวชมสวนสัตว์ก็เป็นวิธีการที่เพลิดเพลินได้ใช้เวลาไปอย่างคุ้มค่า ข้อดีคือการแบ่งเวลาอยู่กับสิ่งมีชีวิตบ้างจะทำให้มนุษย์เราอ่อนโยนขึ้น ไม่หยาบกระด้าง และรู้จักคุณค่าของชีวิตมากขึ้นกว่าเดิม

อ่านหนังสือ ทุกอย่างไม่ได้อยู่บนโลกอินเทอร์เน็ตเสมอไปโดยเฉพาะความรู้ มีความรู้หลายอย่างที่ไม่ได้กลายเป็นดิจิตอล การอ่านหนังสือเป็นอีกหนึ่งวิธีในการเติมเต็มทั้งความรู้ ความสนุกสนานและจินตนาการ ทั้งนี้การอ่านหนังสือยังเป็นหนึ่งในวิธีการที่ดีที่สุดสำหรับการออกห่างจากอุปกรณ์สมัยใหม่เพราะความเพลิดเพลินที่ได้รับจากหนังสือจะทำให้ผู้อ่านใช้เวลาไปโดยไม่รู้ตัวเลยทีเดียว

ทำงานฝีมือ การประดิดประดอยสิ่งต่าง ๆ ทำให้เราได้ใช้ความคิดและจินตนาการ การลงมือทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อช่วยอำนวยความสะดวกในบ้าน เพื่อตกแต่งบ้าน หรือเพื่อเอาไว้ใช้แก้ปัญหาต่าง ๆ ทำให้เราได้ใช้เวลาอย่างมีประโยชน์ เกิดความภาคภูมิใจและไม่แน่สิ่งต่าง ๆ ที่ D.I.Y ขึ้นมานี้ถ้าเจ๋งพออาจนำไปฝากเพื่อน ๆ หรือจำหน่ายได้อีกต่างหาก

ทำอาหาร การทำอาหารหรือขนมโดยเฉพาะตำรับไทยมีความละเอียดละเมียดละไมในขั้นตอนจึงต้องใช้เวลาตระเตรียมและปรุงอาหารพอสมควร ซึ่งเวลาที่ใช้ก็ไม่สูญเปล่าเพราะอย่างไรคนเราก็ต้องรับประทานอาหารอยู่แล้ว นอกจากนี้การทำอาหารด้วยกันในครอบครัวยังเป็นกิจกรรมที่มีข้อดีด้านอื่น ๆ ด้วยทั้งความสนุกระหว่างทำอาหาร การสานสัมพันธ์ในครอบครัวแถมยังประหยัดและได้ทานอาหารปรุงสุกใหม่ที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

ยังมีวิธีการอีกมากที่สามารถนำมาประยุกต์ใช้เพื่อแก้ไขปัญหาการติดหน้าจอไม่ว่าจะเป็นการล้างรถ ทำความสะอาดบ้าน หรือแม้แต่การออกกำลังกาย แต่ทุกกิจกรรมจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีความตั้งใจจะลดละจริง ๆ ซึ่งการใช้อุปกรณ์สมัยใหม่ให้น้อยลงถือเป็นการดีต่อตัวเองเพราะจะช่วยทุเลาความเครียด ลดความเสื่อมถอยของกระจกตาและปัญหาสุขภาพด้านอื่น ๆ ด้วยนั่นเอง