ในยุคดิจิตอลที่ทุกอย่างสะดวกรวดเร็ว ความบันเทิงทุกอย่างช่างง่ายดายสำเร็จได้ด้วยมือถือเพียงเครื่องเดียว การได้มาซึ่งความเจริญเหล่านี้สังคมมนุษย์ต้องจ่ายด้วยราคามหาศาล ต้องแลกด้วยวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป สูญเสียเวลา สูญเสียทักษะหลาย ๆ อย่างในชีวิต สำคัญกว่านั้นคือการใช้งานสิ่งเหล่านี้กลายเป็นการเสพย์ติดอย่างเลี่ยงไม่ได้ และการใช้งานสมาร์ทดีไวซ์ที่มากเกินไปในปัจจุบันถือเป็นอีกปัญหาใหญ่ของสังคมเลยทีเดียว หลายคนอยากหากิจกรรมอื่นทำเพื่อระงับอาการเสพย์ติดของตัวเอง หลายคนอยากดึงความสนใจของบุตรหลานออกจากหน้าจอบ้าง จริง ๆ แล้วเรื่องนี้ไม่ยากเลยหากรู้จักกับงานอดิเรกที่แสนเพลิดเพลินเหล่านี้

ปลูกต้นไม้ การปลูกต้นไม้เป็นงานอดิเรกที่ได้ใช้เวลามาก ร่วมมือกันได้ทั้งครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นการปลูกไม้สวยงามไว้ประดับบ้านหรือปลูกผักไว้รับประทานด้วยกันในครอบครัวก็เป็นประโยชน์ทั้งสิ้น ที่สำคัญการเฝ้าดูต้นไม้เติบโตจะช่วยกล่อมเกลาจิตใจเด็ก ๆ ทำให้รู้จักคุณค่าของการรอคอย ตระหนักรู้ว่าทุกอย่างไม่ได้รวดเร็วดังใจเสมอไป

ใช้เวลากับสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นการดูแลและเล่นกับสัตว์เลี้ยงในบ้านหรือการเที่ยวชมสวนสัตว์ก็เป็นวิธีการที่เพลิดเพลินได้ใช้เวลาไปอย่างคุ้มค่า ข้อดีคือการแบ่งเวลาอยู่กับสิ่งมีชีวิตบ้างจะทำให้มนุษย์เราอ่อนโยนขึ้น ไม่หยาบกระด้าง และรู้จักคุณค่าของชีวิตมากขึ้นกว่าเดิม

อ่านหนังสือ ทุกอย่างไม่ได้อยู่บนโลกอินเทอร์เน็ตเสมอไปโดยเฉพาะความรู้ มีความรู้หลายอย่างที่ไม่ได้กลายเป็นดิจิตอล การอ่านหนังสือเป็นอีกหนึ่งวิธีในการเติมเต็มทั้งความรู้ ความสนุกสนานและจินตนาการ ทั้งนี้การอ่านหนังสือยังเป็นหนึ่งในวิธีการที่ดีที่สุดสำหรับการออกห่างจากอุปกรณ์สมัยใหม่เพราะความเพลิดเพลินที่ได้รับจากหนังสือจะทำให้ผู้อ่านใช้เวลาไปโดยไม่รู้ตัวเลยทีเดียว

ทำงานฝีมือ การประดิดประดอยสิ่งต่าง ๆ ทำให้เราได้ใช้ความคิดและจินตนาการ การลงมือทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อช่วยอำนวยความสะดวกในบ้าน เพื่อตกแต่งบ้าน หรือเพื่อเอาไว้ใช้แก้ปัญหาต่าง ๆ ทำให้เราได้ใช้เวลาอย่างมีประโยชน์ เกิดความภาคภูมิใจและไม่แน่สิ่งต่าง ๆ ที่ D.I.Y ขึ้นมานี้ถ้าเจ๋งพออาจนำไปฝากเพื่อน ๆ หรือจำหน่ายได้อีกต่างหาก

ทำอาหาร การทำอาหารหรือขนมโดยเฉพาะตำรับไทยมีความละเอียดละเมียดละไมในขั้นตอนจึงต้องใช้เวลาตระเตรียมและปรุงอาหารพอสมควร ซึ่งเวลาที่ใช้ก็ไม่สูญเปล่าเพราะอย่างไรคนเราก็ต้องรับประทานอาหารอยู่แล้ว นอกจากนี้การทำอาหารด้วยกันในครอบครัวยังเป็นกิจกรรมที่มีข้อดีด้านอื่น ๆ ด้วยทั้งความสนุกระหว่างทำอาหาร การสานสัมพันธ์ในครอบครัวแถมยังประหยัดและได้ทานอาหารปรุงสุกใหม่ที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

ยังมีวิธีการอีกมากที่สามารถนำมาประยุกต์ใช้เพื่อแก้ไขปัญหาการติดหน้าจอไม่ว่าจะเป็นการล้างรถ ทำความสะอาดบ้าน หรือแม้แต่การออกกำลังกาย แต่ทุกกิจกรรมจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีความตั้งใจจะลดละจริง ๆ ซึ่งการใช้อุปกรณ์สมัยใหม่ให้น้อยลงถือเป็นการดีต่อตัวเองเพราะจะช่วยทุเลาความเครียด ลดความเสื่อมถอยของกระจกตาและปัญหาสุขภาพด้านอื่น ๆ ด้วยนั่นเอง